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黑米紅薏仁粥 （取自臉書書友）
食材：黑豆1大把、紫米2把、黑麻1大把、百合1小把
（若買不到新鮮貨可以買乾貨）、紅薏仁3小把，
核桃或花生1小撮、白米或糙米2小把、黑糖適量
杏仁粉適量（可加可不加）
做法：1.把一些材料先浸水，先洗淨泡水2-3小時，水不必倒掉
直接可煮。
2.熬煮成粥後早晚食用，煮好後加入黑糖及杏仁粉，可以冷藏。
＊這幾種食物一起熬粥，更是難得的養腎加品
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